７月の距離は６５Kmとかなり少なくなってしまいました。 ７月前半は調子よく、約８Kmの帰宅ランを週２～３程していたのですが、右膝の痛みが再発したのと、梅雨で走れない日があったりして、ほどんど走れてません。 昨日ようやく近所をぐるぐると５ｋｍ走っ…

６月は100Km走るのを目標にしていたけれども、残念ながら75Kmでした。 理由としては３月から痛めていた右膝裏は完治した模様ですが、右膝の裏ではなく表部分の左側が時々痛むので、あまり無理をしないようにしていたのと、今月は雨が多かったこと、走る事へ…

５月の距離は56km ようやく膝を気にすることなく走れるようになりましたが、無理をしないということで必ず１日空けるようにして走りました。１日空けるので用事があったり雨になったりすると必然的に２日空く日もあったりするため、月間距離としてはあまり走…

令和が始まりGWが終わり今更感があるのですが、ランニングのモチベーションがまったくなくなっているので、今更の４月のまとめです。 ４月は３０Kmでした。 右足の膝が治らず、２，３Kｍ走ると少し痛みがはしります。無理をすれば走れるとは思うのですが、無…

板橋CITYマラソンから２週間経ちました。 右膝裏の痛みがなおらず。ずっと走っていませんでしたが、昨日は桜満開だったので、もったいなくて、子供をさそって少し走ってきました。 桜桜 ずごいーすごいーといった感じの場所はなかなか見つからなかったのです…

２月に走った距離は134キロでした。 １月に足を痛めてそれが治り、２月前半は調子よく走っていた。 距離も１回５km～８Kmだったのが、9Km～10kmに伸びて調子が良かったのですが、２月の２２日の２４K走で足を痛めて２月最終週は走れませんでした。それでも今…

初フルマラソンとなる、板橋CITYマラソンまで残り３週間。 色々な本を読むと、 きつい練習は１カ月～３週間前まで フルマラソンまでに３０k走を一度はすると良い という事で、丁度時間が取れたので、２２日（土曜日）に、長距離を走ってきました。ぐるぐると…

ポケモンGO ポケモンGOがLV４０になりました。 ポケモンGO Plusを手にもって、携帯はポーチに入れて普段走っています。 いつもの７km周回コースだと１００匹ぐらい捕まえられるし、卵も割れるしで、ランニングとポケモンGOって相性いいなぁと思って続けてま…

1月に走った距離は、97.5km 100kmは走りたいなぁと思っているので目標に届かず。 １月であったことまとめとしては 正月早々インフルエンザ インフルエンザ終了後、謎の右足痛 ズームフライニット封印 こんな感じでしょうか 足が痛いのは、ほぼ完治だと思いま…

休日に右足を痛めてしましました。痛めてからの初ジョギングをしてきました。 runmaru.hatenablog.com 病院にいくか迷ったのですが、結局行かずに２日走るのを中止しました。 寝る時は超音波マッサージ器を付けて寝ています。子供が部活動で良くケガをするの…

今年は、息子と初詣ランをするなど楽しく新年が始まりました。 その後インフルエンザにかかり1月8日まで走れず ９日に病み上がりなので軽く4Km程度走り、その後12日に9km程度走りました。 13日の休日昼間に息子を誘って走った所、右足に違和感、ちょっとぴき…

1月も半ばになってしまいましたが、12月のまとめです。 12月の走行距離は、109キロでした。 12月に入り寒くなり会社にダウンを着ていくようになりました。会社から週に二、三回帰宅ランをする習慣ができていたのですが、ダウンジャケットをリュックに入れる…

あけましておめでとうございます。 2019年に入り初めてのランニングは、亀戸天満宮までの初詣をしてきました。 亀戸天神社｜公式ホームページ 普通に昼間に時間があったのですが、何故かいつものようにナイトラン。5キロぐらいを長男と二人で走ります。 長男…

寒くなってきました。 最近は、１日５ｋｍ～１０kmを週２～３回走っています。 寒くなって、ランパン、Tシャツでは流石に走れませんので、とりあえず昔から持っていた、スポーツウエアを着て走ってます。結構走りにくいのですが、どんな格好で走ったらいいの…

もう12月に入ってだいぶたちますが、11月のまとめです。 11月はなんと行っても初ハーフマラソンに出場して満足のいく結果が得られたのが一番印象に残ってます。 練習の距離としては84キロ ハーフマラソンが21キロ 合計 105キロ 大会を入れると100キロ超えて…

10月は結構頑張った。 月間距離を測ったところ115.71kmで初めての月間100キロ越えでした！！ 2018年の月間距離 3月 5.39km 4月 34.13km 5月 79.65km 6月 91.65km 7月 91.23km 8月 75.63km 9月 53.9km 10月115.71km 10月は20km走を初めて行ったのと、息子と毎…

１０月６日～８日三連休の中日の７日（日曜）夜に、自己最長距離である２０K走ってきました。 これまでの最長距離は１２K。大体１回のランニングで５K～８Kぐらいの距離を走っていますが、フルマラソンに出る予定もあるし（きっと）、自分がどれぐらい走れる…